合理膳食，适量运动，充足睡眠。据称是尼古拉耶夫附近拍摄到的苏-30SM残骸图源：社交媒体除此之外，俄军还在基辅州马卡罗夫地区损失了一架苏-25，在切尔尼科夫附近和敖德萨附近各损失一架米-35武装直升机。这无疑是第二大关键点。西乌克兰历史上叫加利西亚（或加利奇纳、加利奇），面积近15万平方公里，主要包括现在的沃伦州、伊万诺·弗兰科夫斯克州、利沃夫州、罗夫诺州和捷尔诺波尔州，从广义上讲还包括曾属于捷克斯洛伐克的外喀尔巴阡州和曾属于罗马尼亚的切尔诺夫策州。

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